Kemik sağlığı için beslenme rehberi: Hangi gıdalar faydalı, hangileri zararlı?

Kemik sıhhatinde beslenmenin değerine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sıhhatinde birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar ortasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren besinler, alkol, düşük besin kıymeti olan işlenmiş besinler, yüksek oksalat içeren besinler, asitli içecekler (gazlı içecekler), yağ oranı yüksek besinler, çok D vitamini yahut desteklerini itinasız kullanmak ve çok kafein tüketimi ise kemik sıhhatini olumsuz etkileyebilir” dedi.

Annesinin böbreğiyle hayata tutundu

Organ bağışının ehemmiyeti her geçen gün daha bariz hale geliyor. Türkiye’de yaklaşık 34 bin kişi sağlıklı bir hayat için organ nakli bekliyor. 11 yaşındaki Çağla Savaş da nakil bekleyen çocuklardan bir tanesiydi. Çağla'nın annesi ile kan kümesi ve doku ...